Em Laje do Muriaé tem o Projeto Viver Saudável

Projeto Viver Saudável tem apoio da Prefeitura Municipal de Laje do Muriaé .

Trabalham no Projeto as Técnicas de Enfermagem, Edir Aparecida Cury de Sá na turma da noite, Tamires no turno da manhã,.

Carlos Humberto Araujo, o Kaka é Coordenador do Projeto e Elton Pereira é Educador Físico

Cuide de sua saúde. Seu coração agradece!

            Cuidados com a saúde são imprescindíveis  para uma boa qualidade de vida. A prática  de atividades esportivas traz benefícios para o corpo e mente, mas é preciso estar atento e tomar algumas   medidas antes de qualquer atividade:

- Pessoas hipertensas devem tomar seus medicamentos com regularidade. Se a prescrição médica diz que o remédio deve ser tomado na parte da manhã, então aconselhamos a tomar o medicamento antes de ir para as aulas de ginástica. Não faça exercícios se não  estiver feito o uso correto dos medicamentos;

- As atividades físicas não devem ser feitas em jejum, ou seja, tome o café da manhã antes de se exercitar;

- Os alunos  do PROGRAMA VIVER SAUDÁVEL  devem atestado médico  do ano de 2014. Não poderão participar das atividades aqueles que não trouxerem o atestado;

- Lembrem-se cada pessoa é única e tem suas próprias limitações, respeite seu limite;

- Ao iniciar as atividades verifique sua pressão arterial com a enfermeira.

Carlos Humberto

Coordenador do  Programa  Viver  Saudável.

Elton Pereira

Educador Físico.

Com colaboração para o Blog de Tataia Araújo